::Inicio >Aula médica >Nutrición >Alimentos ricos en hierro

Alimentos ricos en hierro

  • AVENA.
  • PAN INTEGRAL.
  • MAIZ TOSTADO.
  • CHOCOLATE.
  • SOJA.
  • LENTEJAS.
  • GARBANZOS.
  • JUDIAS BLANCAS.
  • GUISANTES SECOS.
  • ESPINACAS.
  • ACELGAS.
  • ENDIBIAS.
  • HABAS.
  • PISTACHOS.
  • PIPAS DE GIRASOL
  • ALMENDRAS.
  • AVELLANAS.
  • NUECES.
  • PASAS.
  • CIRUELAS.
  • DÁTILES.
  • ACEITUNAS.
  • HIGADO DE CERDO.
  • HIGADO DE CORDERO.
  • HIGADO DE POLLO
  • HIGADO DE TERNERA.
  • CARNE DE TERNERA.
  • CARNE DE CERDO.
  • CARNE DE PAVO.
  • PATÉS.
  • CARACOLES.
  • ALMEJAS.
  • MEJILLONES.
  • SARDINAS EN CONSERVA.
  • LANGOSTINOS.
  • CALAMARES.