100 grs. de alimento
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mgrs de calcio |
| LECHE DESNATADA |
330 |
| LECHE ENTERA |
288 |
| YOGURT |
150 |
| CHOCOLATE |
228 |
QUESO ROQUEFORT
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700 |
PAN BLANCO
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58 |
HUEVOS
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28 |
| ALMENDRAS |
234 |
AVELLANAS
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250 |
| ACELGAS |
110 |
ESPINACAS
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106 |
| JUDIAS |
106 |
| COLES |
103 |
| SALCHICHON |
35 |
| DATILES |
70 |
| HIGOS SECOS |
170 |
| NARANJAS |
40 |
| MANDARINAS |
30 |
| PLATANOS |
40 |
| MELONES |
35 |
| PERAS |
35 |
| PASAS |
62 |
| ACEITUNAS |
100 |
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