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EL SISTEMA NERVIOSO AUTONOMO
QUE ÉS Y CÓMO FUNCIONA?
Como mucha gente ultimamente voy muy estresada. Fui al Santiberi y me comentó que tenía mucha actividad del sistema nervioso simpático. Que es? V.D.R.
Existen un gran número de funciones corporales de las que nosostros non tenemos consciencia porque funcinan autónomamente, sinque tengamos que ordenar que sucedan, como son la respiración, la digestión, el aumento del pulso o de la tensión arterial, la función renal,...
Este conjunto de actividades inconscientes que son básicas para la salud las hace funcionar una parte del sistema nervioso que se denomina sistema nervioso autónomo.
Este lo podemos dividir en dos partes diferenciadas:
- SISTEMA NERVIOSO PARASIMPATICO: para resumir sus funciones especificadas en el esquema inferior podemos decir que es el que se pone en marcha en situaciones de stress, el que nos prepara para lla lucha, y que hoy día tenemos demasiado activo por las situaciones de stress a la que nos vemos sometidos. Dada su función podemos intuir que acelera el corazón, aumenta la capacidad respiratoria, envía más sangre a los músculos, aumenta el diámetro pupilar, facilita la secreción de adrenalina y noradrenalina,... y por otra parte enlentece sistemas que pasan a ser secundarios cmo el digestivo, salivación, excreción. Es por esto que el stress está asociado a sequedad de boca, digestiones pesadas, restreñimiento; tensión muscular, taquicardias.
- SISTEMA NERVIOSO PARASIMPATICO: vienen a ser casi contrario al anterior, de forma que se activa en estados de reposo después de comer, y sería como el móvil que lo dejamos reposando mientras se carga la batería. Por ello enlentece el corazón y la respiración y facilita la salivación, digestión y excreción. Es por esto que despues de comer nos sentimos vagos, pesados y nos coge sueño. Un predominio de este sistema hara que la persona sea poco enérgica, vaya cansada,...
Para un buen funcionamiento de nuestro cuerpo debemos tener un buen equilibrio entre los dos sistemas. En el momento en el que se desequilibran pueden aparecer diferentes molestias, que nos hace más vulnerables frente a la enfermedad.
Desde el trabajo osteopático existen técnicas que ayudan a equilibrar la función de estos sistemas. PEro siempre se deberá ver acompañado de la modic¡ficación de ciertos hábitos que ayudan a este desequilibrio, que frecuentemente está del lado del stress y la hiperactividad simpática o lo que se conoce también como SIMPATICOTONIA.