WING CHUN KUNG FU MONTBLANC
CHI KUNG (QI GONG)
CHI KUNG (QI GONG)
El Chi Kung, es un sistema de desenvolupament personal per millorar la salut.
combina moviments suaus del cos amb relaxació i respiració.
Es tracta de moviments i resepiració lenta.
Millora la flexivilitat, la conciencia corporal i la concentració.
L'organisme s'omple d'energia i aquesta flueix per tot el cos augmentant la nostra vitalitat. Consegueix una relexació en la que som consients dels nostres moviments, del nostre interior i del contacte amb l'entorn.
El chi kung (també escrit Quigong) es una art marcial d'origen chines, que el seu objectiu es coneixer a utilitzar i optimitzar el sistema energètic del cos humà tal i com ho enten la medicia tradicional china (MTC). El mateix que fa l'acupuntura amb les agulles, ho fa el Chi Kung, mitjaçant el moviment, la respiració i les visualitzacions.
Segons el Chi kung, estem sans cuan disposem de abundant energia vital (Chi) circulant per on ha de circular sense estancar-se ni dispersar-se; quant aquesta energia es de qualitat, i quant no es produeix ni un exces ni una deficiencia de chi en cap part d l'organisme. Estem sans cuan estem equilibrats per dins.
Aquesta Disciplina ens ensenya a guanyar serenitat i confiança en un mateix.
i contrarestar l'estres a traves de la quietud, la respiació i exercicis corporals.
El proposit d'aquesta art marcial es temps i dedicació per a que doni els seus fruits.
El chi kung ens porta els següents beneficis:
- Millora la percepció del esquema corporal.
- Millora la resistencia i enforteix el sistema osteoarticular.
- Regenera la nostra energia i millora la circulació en el nostre organisme.
- Augmenta la capacitat respiratoria.
- Augmenta la flexibilitat y la mobilitat de les articulacions.
- Millora el to muscular.
- Reforça la capacitat per l'esport.
- Millora la concentració i la resistencia en el treball.
- Reduix l'estrès.
- Millora la nostra salut en general.
- Ajuda a aprimar-nos.
