WING CHUN KUNG FU MONTBLANC
WING CHUN KUN FU
QUE ES EL WING CHUN?
Wing Chun és Kung Fu, és una Art Marcial Xinesa orientada a la defensa personal, amb més de 400 anys d'història i mundialment coneguda gràcies al famós actor i artista marcial Bruce Lee, deixeble del Gran Mestre Yip Man, considerat el pare del Wing Chun modern.
*** LES FORMES DEL WING CHUN ***
- Siu nim tao
- Chum kiu
- Biu gee
- Muk yan chong
- Luk dim boon kwun
- Baat jaam dao
A QUI VA DIRIGIT ?:
Dins del Wing Chun, no existeix cap requisit previ per a poder practicar aquesta disciplina.
Així com tampoc existeixen limitacions, ni de sexe, ni d'edat, ni d'estils de vida...
Aquesta disciplina, va dirigida a totes aquelles persones les quals es vulguin cuidar i endinsar-se dins el món obert de les arts marcials xineses i vulguin un estil de vida natural i saludable i ho vulguin fer servir en el seu dia a dia com a defensa personal o com a gimnàstica de manteniment del cos.
BENEFICIS D'AQUESTA ART MARCIAL TE MOLTS BENEFICIS:
- ENFORTEIX EL SISTEMA IMMUNITARI.
- ENFORTEIX ELS MÚSCULS, LLIGAMENTS I TENDONS...
- PROPORCIONA UN MILLOR FLUIX DE L'ENERGIA CHI DEL NOSTRE COS.
- ENFORTEIX ELS ÒRGANS INTERNS.
- ENS APORTA BENESTAR I EQUILIBRI FÍSIC, PSÍQUIC I MENTAL.
- ESSÈNCIA PER UNA BONA CAPACITAT DE COMBAT (DEFENSA PERSONAL).
- ENS PROPORCIONA UNA MAJOR RESISTÈNCIA A LES MALALTIES.
- ENS PROPORCIONA UNA RECUPERACIÓ MÉS RÀPIDA DE LES LESIONS I MOLÈSTIES.
- INCREMENTA LA FLEXIBILITAT.
- ESTAT DE RELAXACIÓ.
- AMB LA PRÀCTICA ES GUANYA FORÇA (TONIFICA EL COS).
- ES GASTA POCA ENERGIA, ES FA SENSE ESFORÇ (TREBALLES SENSE DONAR-TE'N).
- ACLAREIX LA MENT I AUGMENTA EL TENIR PACIÈNCIA.
- ENS FA TENIR UNA ACTITUD MÉS POSITIVA DAVANT LA VIDA.
- AUGMENTA L'AUTOCONFIANÇA I L'AUTOESTIMA.
- ENTRE D'ALTRES...
COM APENDRE WING CHUN KUNG FU:
El Wing Chun és un estil de Kung Fu que emfatitza el combat en espais tancats, els atacs i moviments ràpids i la defensa tancada per vèncer els oponents.
Amb aquest art marcial tradicional xinès podràs desestabilitzar els teus oponents amb un joc ràpid de patades, defensa i atac simultani alhora que redirigiràs l'energia dels teus oponents a favor teu. És un mètode de Kung Fu el domini del qual requereix anys de pràctica. No obstant això, els principiants poden començar a aprendre'l fàcilment mitjançant la comprensió dels seus principis, teories i habilitats bàsiques.
COM APRENDRE ELS 6 RINCIPIS DEL WING CHUN:
1- Començarem aprenent la teoria de la línia central.
Un fonament del Wing Chun és la protecció de la línia central del cos.
Imagina una línia que comença al mig de la part superior del teu cap, viatja al llarg del centre del teu pit i es dirigeix cap a la part inferior del teu cos.
Aquesta és la línia central del teu cos i perquè és la més vulnerable, l'has de protegir tot el temps.
* Segons la teoria de la línia central, sempre has d'atacar la línia central i realitzar els teus moviments defensius contra la línia central del teu oponent.
* La postura oberta bàsica del Wing Chun es basa en la teoria de la línia central. En la postura oberta, plora mirant cap endavant amb els genolls flexionats i els peus apuntant lleugerament cap enfora.
* En mirar el teu oponent davant, pots atacar amb la força més equilibrada.
2- Sigues previngut i estalvia energia.
Un principi clau del Wing Chun és conservar i economitzar energia durant la baralla.
Fes servir l'energia del teu oponent bloquejant o redirigint els seus cops.
Utilitza el moviment de manera econòmica i amb prudència. La idea és que entris en contacte amb l'oponent fent que el teu cos viatgi a la distància més curta en una quantitat de temps mínima.
Fer-ho també ajuda a conservar la teva pròpia energia.
3- Estigues relaxat.
Si el teu cos està tens, farà servir energia de manera innecessària. Manté el teu cos relaxat i et sentiràs més còmode.
Si tens experiència amb altres arts marcials (especialment amb "estils violents"), hauràs d'oblidar l'après o deixar enrere els mals hàbits.
El Wing Chun és un estil suau amb moltes tècniques neutralitzant que requereixen que siguis "suau" i relaxat.
Reestructurar la teva memòria muscular i construir hàbits de relaxació pot ser frustrant i prendre molt de temps.
No obstant això, l'esforç valdrà la pena.
4- Perfecciona els teus reflexos.
En el Wing Chun, el lluitador reacciona davant d'una baralla fent servir reflexos ràpids per interrompre l'oponent i canviar la baralla a favor seu.
5- Estratègia de combat.
Adequa la teva estratègia de baralla segons el teu oponent i l'ambient en què et trobis. El teu oponent pot ser alt o baix, gran o petit, home o dona, etc.
De la mateixa manera, l'ambient en què barallis pot variar: a l'aire lliure, endins, en un lloc plujós, càlid, fred, etc.
Estigues llest per adequar la teva estratègia de baralla segons les condicions.
6 - Aprèn formes de Wing Chun.
La pràctica del Wing Chun es divideix en una successió de sis formes diferents, cadascuna de les quals es basa en la forma anterior. En cada forma, aprendràs la postura, la posició del cos, els moviments de les mans i els peus i l'equilibri adequats.