La Consciència Corporal és un pas imprescindible en el procés d'augmentar el nostre nivell de presència i a l'hora és el que facilita millorar la condició física (coordinació, estabilitat, agilitat, flexibilitat, equilibri, elasticitat, relfexos, ritme...).
Ens procura també una via ràpida per regenerar-nos a nivell cel·lular i anímic.
Tornar a sentir-nos totalment a gust dins el nostre cos, com quan som petits, ens retorna a la NATURALITAT de noviments; primer corporals i després conductuals.
Recuperar la capacitat de mourens amb llibertat és Ser Un mateix.