::Inici >Com fer una beguda isotònica casolana

Com fer una beguda isotònica casolana

Les begudes isotòniques (gatorade, acuarious i similars) porten:
- Glucosa o algun succedani, es a dir, sucre com a principal agent energètic.
- Té que porta teïnes que son un estimulant a més de vasodilatador, lo que permet un major flux sanguini.
- Sucs de fruita que porten vitamina C i sucres essencials per a la recuperació del esgotament muscular.
- Aigua, que és necessària per a la hidratació després de la pèrdua abundant degut a l’esforç.
- Bicarbonat sòdic; afavoreix la digestió i ràpida assimilació dels components.
- Però a més, si afegim MEL, hidrats de carboni d’assimilació ràpida, el boom energètic i explosiu que genera es d’agrair.
Aquesta es la explicació de per què els Aquarius o Gatorade et recuperen. Però, com tots sabeu, comprar aquestes begudes és car. Per això us proposem de fer-ne una amb ingredients que tots tenim al nostre abast i, que segur, que serà més natural i econòmica.
RECEPTA PER A 1 LITRE D’AIGUA
- Quatre cullerades de mel
- Quatre cullerades de sucre
- El suc de dos llimes o dos taronges
- Infusió de Té verd, o Té roig (1 cullerada sopera de Té per litre d’aigua bullint) Si no teniu Té a granel podeu utilitzar bossetes d’infusió a raó de quatre per litre d’aigua.
- 1 Cullerada de postre de bicarbonat sòdic, per a assimilar tot això i fer-ho més gasós.
EL SABOR NO ES AGRADABLE, PERÒ L’EFECTE RECUPERADOR ES IMMEDIAT, A MÉS AMB EL BICARBONAT DONEM UN EFECTE GASÓS I AMB EL SUCRE ES FA MÉS AGRADABLE AL PALADAR. PROVEU-HO, ES VEU QUE DONA MOLT BONS RESULTATS.